Index de l'article


Les Différences

 Le Tai Chi Chuan est avant tout, à l’origine, un art martial qui utilise les principes du Yin et du Yang (Taiji) pour prendre l’avantage sur son adversaire.

Les bienfaits pour la santé sont effectivement présents mais ne sont pas nécessairement inclus en tant que but à atteindre.

Il existe 5 grandes familles dans le Taïchi Chuan qui mettent plus ou moins l’emphase sur les aspects martiaux de cette pratique.

Le Taïchi Chuan est souvent plus difficile que le Qi Gong dans son apprentissage, tant par la complexité de la gestuelle que par les principes à acquérir.

On parle de forme en 108 mouvements sans compter tous les aspects internes de cette pratique.

Il est généralement recommandé de pratiquer une forme simple de Qi Gong (Zhan Zhuang Gong, Ba Duan Jin, Tai Ji Qi Gong par exemple) avant d’entamer l’étude du Taïchi Chuan.