Les Bienfaits du Taiji Quan
La pratique régulière du Taichi chuan améliore la posture, aide à se détendre et à mieux gérer le stress.
Cette discipline douce permet de retrouver la forme en douceur, de gainer les articulations, de trouver une souplesse globale, mais aussi une meilleure concentration et une plus grande résistance à l’effort.
Présentation du Taichi
TAIJI QUAN — UN SPORT DE VIEUX !
Voir l'article Taichi chuan pour personnes âgées
Certaines personnes découvrant nos cours posent cette question :
« Le TaiJi Quan, c'est un sport de vieux, Non ? »
Là une double question se pose : premièrement le TaiJi Quan est-il un sport ?
Et ensuite, le TaiJi Quan est-il une activité de « vieux » ?
Question annexe : vieux, c’est quoi ? On commence quand ?
Une chose après l’autre...
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